More

    Hvorfor drømmer man?

    Søvn er ikke bare søvn. Søvn er inddelt i forskellige faser. Der er den lette søvn, den du glider ind i til at begynde med, den dybe søvn og REM søvnen. Rem søvnen er drømmefasen. I den fase bearbejdes alle dagens små og store hændelser. Alt det, du ikke kan nå at tænke færdigt i løbet af dagen, bliver taget op og bearbejdet i løbet af REM søvnen. Man drømmer altså for at blive færdig med de tankestumper, som man har ladet ligge i løbet af dagen.

    Derfor er en god søvn vigtig

    At få sin søvn er meget vigtigt for det generelle velbefindende. REM søvnen hjælper med at sortere i væsentligt og uvæsentligt tankegods. Den dybe søvn giver din krop og dit hoved den pause, som kroppen har brug for. Den lette søvn er overgangen mellem at være vågen og at sove. Den lette søvn er også overgangen mellem REM og dyb søvn. Alle muskler slappes ordentligt af, og ny energi til næste dag bliver lagret. Det er derfor meget vigtigt at få en god, lang nattesøvn, som indeholder alle tre faser uden afbrydelser.

    Nyeste Artikler

    Hvad kræver det at tage et jagttegnskursus?

    Kræver det nogen særlige forudsætninger at tage et jagttegnskursus? Nej, eller: Du skal være mindst 16 år, og det er et no-go, at din...

    Hvad gør man hvis ens hund fryser?

    Mange hunderacer er fremavlede under vejrforhold, der er vidt forskellige fra de danske. Det betyder, at de helt kolde måneder i den danske vinter...

    Hvad er fordelene ved et spahotel?

    Alle fortjener lidt forkælelse og nydelse i deres hverdag. Går du og planlægger din næste ferie destination? Så overvej et ophold på en af de...

    5 ting, osteopati i København kan hjælpe dig med

    I forbindelse med fysiske problemer som skuldersmerter, akillessenebetændelse, diskusprolaps, piskesmæld eller hælspore er der heldigvis hjælp at hente, så du hurtigere kan vende smertefrit...

    Hvad koster cedertræ?

    Overvejer du at bruge cedertræ som materiale til dit næste projekt? Cedertræ er et smukt naturligt træmateriale, som er enormt populært til rigtig mange...

    Relaterede artikler

    EFTERLAD ET SVAR

    Indtast venligst din kommentar!
    Indtast venligst dit navn her