More

    Hvorfor får man sidestik?

    Der er ikke et helt nøjagtigt svar på, hvorfor man får sidestik. Der er flere teorier om, hvorfor det sker, men altså ikke en endegyldig forklaring.

    Fire forskellige teorier om sidestik

    Nedsat blødtilførsel til mellemgulvet. Teorien går ud på, at der kan komme for lidt blod til musklen i mellemgulvet, når man løber. Dette skulle så kunne udløse sidestik.

    Organerne trækker i vævet, der sidder under mellemgulvet. Denne teori peger på et ekstra træk i vævet under mellemgulvet, når man løber. Dette træk skulle så kunne udløse sidestik.

    Bughinde mod bughinde. Denne teori antager, at de to tag, der er i bughulen, gnider mod hinanden, når man løber. Sidestik er en reaktion på denne irriterende gnidning.

    Blod i fordøjelsessystemet. Denne teori går ud på, at når du har spist, tilfører kroppen en ekstra mængde blod til fordøjelsessystemet. Teorien er, at den ekstra mængde blod skvulper rundt, mens du løber og kan være årsagen til sidestik.

    Afhjælp sidestik

    Det eneste råd, der findes, er at bukke dig forover, tage dybe indåndinger og holde pause, indtil det er overstået.

    Forebyggelse af sidestik

    Meget tyder på, at du bør undgå at spise i mindst to timer, før du begynder på løb eller anden form for træning.

    Nyeste Artikler

    Hvad kræver det at tage et jagttegnskursus?

    Kræver det nogen særlige forudsætninger at tage et jagttegnskursus? Nej, eller: Du skal være mindst 16 år, og det er et no-go, at din...

    Hvad gør man hvis ens hund fryser?

    Mange hunderacer er fremavlede under vejrforhold, der er vidt forskellige fra de danske. Det betyder, at de helt kolde måneder i den danske vinter...

    Hvad er fordelene ved et spahotel?

    Alle fortjener lidt forkælelse og nydelse i deres hverdag. Går du og planlægger din næste ferie destination? Så overvej et ophold på en af de...

    5 ting, osteopati i København kan hjælpe dig med

    I forbindelse med fysiske problemer som skuldersmerter, akillessenebetændelse, diskusprolaps, piskesmæld eller hælspore er der heldigvis hjælp at hente, så du hurtigere kan vende smertefrit...

    Hvad koster cedertræ?

    Overvejer du at bruge cedertræ som materiale til dit næste projekt? Cedertræ er et smukt naturligt træmateriale, som er enormt populært til rigtig mange...

    Relaterede artikler

    EFTERLAD ET SVAR

    Indtast venligst din kommentar!
    Indtast venligst dit navn her