Hvis du ikke taber dig, mens du er på slankekur, er det højst sandsynligt, fordi du gør noget forkert.

At følge slankekuren strengt er sjældent nok

De fleste slankekure kan ikke stå alene. Med mindre det er en dissideret sultekur. De fleste kure forlanger også, at du begynder at motionere. Du skal altså både følge kuren strengt og dagligt dyrke meget mere motion, end du plejer, hvis du rent faktisk skal tabe dig.

Nogen tager alle kilo på igen efter endt kur

Oplever du at alle kilo indfinder sig på sidebenene igen kort tid efter kuren, så er det igen, fordi du gør noget forkert.

For at kuren skal virke på lang sigt, er det vigtigt, at du for evigt ændre både dine kost og dine motionsvaner.

Livsstilsændring er den bedste slankekur

At tabe sig bør altid tænkes ind i en større sammenhæng og et ønske om at leve sundere. Hvis du virkelig gerne vil tabe dig, er du nødt til at ændre kost og motion fuldstændigt og for evigt. Sund mad og daglig motion er vejen frem. Farvel til kød, slik, sodavand og hvidt brød. Goddag til læssevis af grønsager og daglig motion.